Aktuelle Aktionen

Das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) der TU Hamburg arbeitet in enger Kooperation mit dem Hochschulsport, der Techniker Krankenkasse und dem Anbieter move-up zusammen.

Folgende Themen waren Inhalt unserer Gesundheitswochen 2021

Resilienz

Resilienz – Was ist das? Resilienz ist in aller Munde und gilt als die Superkraft schlechthin. Aber was genau ist Resilienz überhaupt und kann man sie erlernen? Hier steht die Stärkung der mentalen Widerstandskraft im Fokus. So gehst du gesund und kraftvoll aus neuen Situationen hervor.

Selbstmanagement

Wir erklären, warum eine gesunde Work-Life-Balance gerade jetzt so wichtig ist. Wir geben praktische Tipps, wie du dich strukturieren, aber auch Ausgleich schaffen kannst und wie du endlich mal wieder entspannst.

Ergonomie

Ergonomie@Home? Nur 5 % aller Home Office-Arbeitsplätze sind ergonomisch korrekt eingerichtet. Wir erklären, wie Nackenverspannungen & Co. entstehen und präsentieren smarte Lösungen für deinen ergonomischen Arbeitsplatz zu Hause. Prüfe vorab wie es mit deinem Homeoffice-Platz aussieht Checkliste.

Bewegung & Ernährung

Sitzen ist das neue Rauchen. It´s time to move up! Im Durchschnitt sitzen wir ganze 11 Stunden am Tag. Steh auf und fange wieder an zu leben! Gleichzeitig kannst du deine Denkfähigkeit durch deine Ernährung beeinflussen. Erfahre alles was du über Brainfood wissen musst und bekommst leckere Rezepte mit in die Hand.

Weitere Informationen zum Thema Gesundheit

Techniker Krankenkasse

Sie wollen noch mehr Gesundheit? Die TK-Fit-App lohnt sich doppelt! Mit spannenden Challenges, gezielter Unterstützung – und attraktiven Prämien! Klicken Sie sich mit dem Passwort TUHH2020 in die Gesundheits-App der Techniker Krankenkasse.

Deutsche Herzstiftung

Die Deutsche Herzstiftung hat es sich zur Aufgabe gemacht über Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aktuelle Behandlungsmethoden und sinnvolle Krankheitsvorbeugung aufzuklären. In einem Kurzbeitrag zum Thema Herzgesundheit Bluthochdruck informiert Herr Dr. med. Ryszard Wesolowski in einem Video:

Weitere Informationen finden Sie auf folgender Seite.