Gesundheitswochen 2021

In diesem besonderen Jahr haben wir für Sie ein vierwöchiges digitales Format erstellt, wobei jede Woche unter einem bestimmten Motto steht. Es erwartet Sie ein spannendes Programm aus Online-Workshops sowie Trainings- und Entspannungsformaten. Die Gesundheitstage werden in Kooperation mit dem Hochschulsport, der Techniker Krankenkasse und dem Anbieter move-up angeboten.

Resilienz 31.5.-04.06.2021

Resilienz – Was ist das? Resilienz ist in aller Munde und gilt als die Superkraft schlechthin. Aber was genau ist Resilienz überhaupt und kann man sie erlernen? Hier steht die Stärkung der mentalen Widerstandskraft im Fokus. So gehst du gesund und kraftvoll aus neuen Situationen hervor.

Hier geht es zur Wochenübersicht Resilienz.

Selbstmanagement 07.06.-11.06.2021

Wir erklären, warum eine gesunde Work-Life-Balance gerade jetzt so wichtig ist. Wir geben praktische Tipps, wie du dich strukturieren, aber auch Ausgleich schaffen kannst und wie du endlich mal wieder entspannst.

Hier geht es zur Wochenübersicht Selbstmanagement.

Ergonomie 14.06.-18.06.2021

Ergonomie@Home? Nur 5 % aller Home Office-Arbeitsplätze sind ergonomisch korrekt eingerichtet. Wir erklären, wie Nackenverspannungen & Co. entstehen und präsentieren smarte Lösungen für deinen ergonomischen Arbeitsplatz zu Hause. Prüfe vorab wie es mit deinem Homeoffice-Platz aussieht Checkliste.

Hier geht es zur Wochenübersicht Ergonomie.

Bewegung & Ernährung 21.06.-25.06.2021

Sitzen ist das neue Rauchen. It´s time to move up! Im Durchschnitt sitzen wir ganze 11 Stunden am Tag. Steh auf und fange wieder an zu leben! Gleichzeitig kannst du deine Denkfähigkeit durch deine Ernährung beeinflussen. Erfahre alles was du über Brainfood wissen musst und bekommst leckere Rezepte mit in die Hand.

Hier geht es zur Wochenübersicht Bewegung & Ernährung.

Melden Sie sich an! Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit!

Anmeldungen zu den Kursen und Workshops der TU und des Hochschulsports erfolgen über unseren Partner moveUP.

Weitere Informationen zu den Gesundheitswochen

Techniker Krankenkasse

Sie wollen noch mehr Gesundheit? Die TK-Fit-App lohnt sich doppelt! Mit spannenden Challenges, gezielter Unterstützung – und attraktiven Prämien! Klicken Sie sich mit dem Passwort TUHH2020 in die Gesundheits-App der Techniker Krankenkasse.

Deutsche Herzstiftung

Die Deutsche Herzstiftung hat es sich zur Aufgabe gemacht über Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aktuelle Behandlungsmethoden und sinnvolle Krankheitsvorbeugung aufzuklären. In einem Kurzbeitrag zum Thema Herzgesundheit Bluthochdruck informiert Herr Dr. med. Ryszard Wesolowski in einem Video:

Weitere Informationen finden Sie auf folgender Seite.