Healthy Habits – Gesunde Vorsätze etablieren

Mehr Sport, weniger Stress und eine gesunde Ernährung. Diese Vorsätze für’s neue Jahr kennen wir alle. Aber wie lassen sich daraus echte Gewohnheiten machen? Das Team des Gesundheitsmanagements der TU Hamburg hat einige Tipps für Sie.

Den aktuellen Beitrag zu mehr Motivation, weniger Müdigkeit und einfachen Übungen für mehr Schwung im Alltag finden Sie hier.

Außerdem können Sie sich für verschiedene Sportkurse anmelden, die das BGM gemeinsam mit dem Hochschulsport organisiert. In einem Zeitraum von vier Wochen können Sie diese kostenlos testen. Die Rückenkurse beginnen am 12. Januar, der Yoga-Kurs am  21. Januar. Hier kommen Sie zur Buchung.

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.